jak czytac

Rudolf00 - jak możesz pisać, że temat się rozwinął, ale nic z tego nie wyszło, skoro nawet kilku ostatnich stron nie chciało Ci się czytać? Ten artykuł, który wlepiłeś, jest wszystkim znany, ponieważ kilka stron temu ktoś dał linka do niego. Podobnie rzecz ma się ze zdjęciami. Więc nie rób z siebie proszę wielkiego fachowca, a z reszty ludzi [...]

[...] masy miesniowej to zainwestuj w jedzenie nie w prochy. Dieta to absolutna podstawa, a wszystko inne to tylko dodatki, ktore maja pomoc w dojsciu do zamierzonego celu. To jak z czytaniem. Zeby nauczyc sie czytac ( zbudowac miesnie ) najpierw musisz nauczyc sie alfabetu ( dieta ). Innej drogi nie ma. Nakreciles sie widze na to bialko i sie [...]

[...] sniadanie płatki owsiane na 0,5% pleku do tego 15g otrebów łyzeczka kakao słodzik orzechy rodzynki i z tym wszystkim do lodówki:) wersja na bialo:) zamiast kakao cynamon (polecam na goraco). acha polecam jeszcze sałatke ryz, czerwona papryka, czerwona fasola, kukurydza (dla nie liczacych kcal majonez) jak ktos ma czas to kawalki kurczaka:)

Kolego Maniszu,powiem ci tak,ja też lecę swój pierwszy cykl(nie licze tego że w wieku 19lat miałem jakieś nieudolne próby bicia paczki omy,wit b12 czy deki solo:D nie wiedząc kompletnie nic o cyklowaniu i wpływie saa na organizm),na poczatek leci sam testo(enan i prop),o oralach nawet nie myślę,na deke tez przyjdzie czas pozniej.Staram się dużo [...]

suplementacja przez jakieś trzy tygodnie, po 50 mg dziennie, bez żadnych innych dodatków, tak brałeś? że jest w scorchu i produktach podobnych to dobrze wiem widzisz obalasz hipoteze NLPZ na podstawie własnych doświadczeń, a jak Ci pisze o najlepszym laboratorium jakie znam(czytać mój organizm) to mi nie wierzysz Zmieniony przez - federer27 w dniu [...]

przecież czytać możesz najstarsze nawet posty ale jakby każdy chciał je odświerzać to nie chcę nawet mysleć jak wyglądałoby formu - to tak na marginesie. substancja jest podstawowa bo organizm wykorzystuje ją do podstawowych funkcji- więc punkt widzenia może być tylko jeden. jest to jeden z podstawowych aminokwasów i niewiedza na jego temat - w [...]

Gdyby nie wypadek to wszystko byłoby zgodnie z planem i żadnego problemu by nie było. Ogarnąłem już OVIGIL, więc jutro wbiję, potem za 3 dni i wrzucę wszystkie badania. Sam nie lubię czytać nieogarniętych postów, a mój takowy jest jak przeczytam jeszcze raz. Dzięki Panowie za pomoc.

[...] wyraźnie czytać...odpisałem bo DUDA nie wiedział co oznaczała moja wypowiedz...A nie zauważyłeś że napisałem wyżej że "moim zdaniem"...wyraziłem swoją opinie jak większość na forum...Colemana na oczy raczej nigdy nie zobaczę i nie mam zamiaru...miałby brać pod uwagę to co piszą ludzie z jakiegoś zakątka Europy??? na pewno nie ale [...]

[...] juz raczej kariery nie zrobi , pozwól fanom czytać ten temat bez zbędnych docinek z twojej strony które zazwyczaj masz czas wypisywać , mnie nie denerwuje to że ty mówisz prawde ale w****ia mnie te non stop wypominanie tego jak by ludzie nie mieli oczu i tego nie widzieli i wesołych świąt Zmieniony przez - czemon w dniu 2009-12-19 15:00:30

To ciesz się, ze to nic bardziej poważnego, bo ja z opisu jak zacząłem czytać myślałem, że na pogotowie pojedziesz %-) Też myślę, że to nie przetrenowanie zwłaszcza, że jesteś na soku. Myślę, że złapałeś jakiegoś paskudnego wirusa, może w żarciu coś było nie tak. Odpuszczenie diety na kilka dni na pewno pomoże, odpocznie trochę żołądek od dużych [...]

Witam Też podzielę się swoją historią co do kataru :) Od zawsze jak pamiętam miałem katar (wodnisty + kichanie) - mieszkałem na wsi, gdzie są dostępne wszystkie możliwe alergeny... i tak przez 19 lat nie rozstawałem się ze swoim katarem, aż przeprowadziłem się do W-y i... po katarze ani śladu, mogłem oddychać, nie kichałem, zupełnie nic - zdrowy [...]

zamiast czytać kolorowe gazetki jak MD autor mógłby wrzucić link do badania, chodzi o to http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2918506/?tool=pubmed a badanie to jest bezsensu bo doszło do takich wniosków poprzez beznadziejny pomiar, otóż mierzono aktywność mTOR potreningową, a nie ilość zdobytej masy mięśniowej w końcowym rozrachunku. to że [...]

Jak elite- do psychiatry uciekaj , już nie można czytać tych twoich bzdur Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-11-23 19:41:36

bijesz tez do mojej wypowiedzi widze.. dla mnie po prostu jest bez sensu jak daje te 70g owsianych i 30g kukurydzianych to juz lepiej dac 100tego albo 100tego bynajmniej ja bym tak zrobil.. poza tym czytaj moze dokladniej posty to bedziesz widzial ze zawsze ktos pyta o spozywane warzywa danej osoby, czy je do posilków czy nie.. piszac zeby [...]

Piszę jedynie jak jest, a co dana osoba zrobi z tą wiedzą już od niej zależy. W szklance takiego 100% soku jabłkowego jest ~24g czystych cukrów prostych. To jest moim zdaniem duża ilość. Jeśli jeszcze taki sok jest dosładzany to już katastrofa. Przyjęło się po prostu, że soki owocowe są zdrowe. Co nie jest prawdą. Niektórzy rekomendują nawet [...]

[...] w piaskownicy Nigdzie nie napisałem że za rozbój jest od razu areszt tymczasowy. Napisałem, zgodnie z prawdą, że z rozbojem nie wiadomo i nie ma niepisanej zasady ( jak przy bójce/pobiciu ) że za pierwszą jest pozbawienie wolności w zawieszeniu. To że ty tam kiedyś poszedłeś na ugodę z prokuraturą nie oznacza że zawsze w przypadku [...]

Witaj, Ad1. Jak na stu kilowego gościa, to te wyniki nie są jakieś wyjątkowe, ale też nie tak, że są złe. Na pewno jest to oznaka rozwoju nie tylko mięśni, ale i centralnego układu nerwowego. Ad2. Jak najbardziej można tak trenować, a nawet moim zdaniem trzeba. Ważne by czytać sygnały od Twojego organizmu i w razie potrzeby zastosować deload lub [...]

Przedtreningówka jest tez dla ludzi ale musisz umieć czytać sygnały jakie daje Ci Twoje ciało bo zarzucenie przedtreningówki maskuje pewne problemy. Podbić na chwilę ciśnienie i dołożyć sobie energii jest łatwo kwestia jak wygląda Twoje samopoczucie po przeprowadzonym treningu. Może się okazać, że przedtreningówka trochę ratuje sytuację i zrobisz [...]

[...] na naszą tarczycę, prowadząc m.in. do insulinooporności czy cukrzycy. Poza tym w większości są to produkty wysokoprzetworzone lub zostały wykonane z półproduktów niskiej jakości i znajduje się w nich masa szkodliwych substancji. Jednakże nie tylko słodkości są ogromnym zagrożeniem. W dzisiejszych czasach cukier jest dodawany do prawie [...]

No wlasnie 3 godzinki. Na silowni raczej nie mam z kim gadac bo nie lubie gadac jak sie poce i staram rownomiernie oddychac.... Moja wizyta na silowni jest w pelni wykorzystana ze tak powiem. Po prostu lubie sie ruszac. Trener rozpisal mi plan. Troszke dodalam tu i ówdzie minut, lub powtorzen bo ten plan jest chyba dla jakichs chucherek... No wiec [...]